Dieser Leitfaden klärt über die Auswirkungen von Schichtarbeit auf die Gesundheit der Beschäftigten auf und gibt dazu praktische Tipps und Handlungsempfehlungen.

Was bietet der Leitfaden?

In diesem Leitfaden werden Informationen zum Umgang mit Schichtarbeit bereitgestellt. Der Leitfaden richtet sich an Beschäftigte, die in Schichtarbeit tätig sind und erklärt anschaulich die Auswirkungen von Schichtarbeit auf die Gesundheit wie z. B. den Biorhythmus.

Vorteile:

Der besondere Vorteil dieses Leifadens liegt in den praktischen Tipps für Beschäftigte zur Verbesserung bzw. Erhaltung ihrer Gesundheit bei Schichtarbeit. So werden bspw. Empfehlungen zum Schlafverhalten, zur Ernährung und zur sportlichen Betätigung gegeben. Auch wird auf die Gestaltung der Freizeit und des Familienlebens eingegangen.

Für den Leitfaden ist kein Vorwissen notwendig.